10月29日，所工会全委会、妇委会委员，各支会主席及委员，各文体协会会长一行30余人，来到海事大学心理中心和西郊森林公园，参加了为期一天的团队拓展培训活动。 

　　首先，大家来到海事大学心理中心。在中心老师的介绍下，参观了书法室、沙盘室等富有特色的活动室，随后，大家在老师的带领下，开展了机遇与挑战、相似圈、推手竞赛、搜寻者等既考验团队协作，又妙趣横生的拓展活动。在这些活动中，大家的积极性与团队意识得到了充分的调动，在合作中加深了对彼此的了解，锻炼了协作能力。在活动的尾声，大家围坐一圈，彼此分享自己排解压力的方式，通过压力身体感受技术和压力应对方法的介绍，学习情绪调节方法，并对身心关系有了更深的认识。大家在活动结束后纷纷表示意犹未尽，希望有机会能再次到中心体验更多的活动。

　　拓展培训后，下午，大家到达风景优美的西郊森林公园，通过徒步的方式放松身心，锻炼身体。 

　　本次活动加强了工会干部之间的了解，增进了友谊和信任，同时，也强化了大家内心的积极力量，提升了幸福感和内在心理力量。（文/图 赵冠鸿）